通常來說，每晚睡前吃點珍珠粉一般比較好，有助眠的作用。
珍珠粉具有安神定驚、明目去翳、解毒生肌等功效，現(xiàn)代研究還表明珍珠粉在提高人體免疫力、延緩衰老、祛斑美白、補充鈣質(zhì)等方面都有獨特的作用，所以天然的珍珠粉有很多好處。珍珠粉中含有一種非蛋白質(zhì)氨基酸叫牛磺酸，牛磺酸在人體中并不是用來合成蛋白質(zhì)的，它具有良好的鎮(zhèn)靜安神的功效，可用來調(diào)節(jié)中樞神經(jīng)系統(tǒng)。若患者每晚睡前吃點珍珠粉，可以增強中樞神經(jīng)系統(tǒng)的穩(wěn)定性，抑制過多的神經(jīng)沖動，有助于安神益智、鎮(zhèn)靜催眠，幫助患者快速入睡，因此每晚睡前吃點珍珠粉好。