咯吱窩一般指腋窩，腋窩下面一按就痛可能是由于肌肉損傷、過度勞累、受涼、淋巴結炎或腋下腫塊引起的。因此，建議患者采用按摩、熱敷、藥物治療或手術等方法進行治療，需要及時就醫進行治療。
1、肌肉損傷：腋窩的疼痛與氣血流通不暢密切相關。因此，建議患者在受影響的區域進行適度的按摩和熱敷，這有助于促進血液循環和增強血液循環，從而緩解胳肢窩下方一次按壓就會感到疼痛的癥狀。
2、過度勞累：運動可能導致腋窩下有較多的乳酸沉積，會引起按壓疼痛的癥狀，一般在休息以后會逐漸的改善。
3、受涼：受涼以后導致腋窩下血液循環不好，可能會導致局部有腫脹和疼痛等癥狀，可通過熱敷的方法緩解。
4、淋巴結炎：當病菌從皮膚滲透到淋巴結并進一步引發炎癥時，其主要表現為劇烈的疼痛，這種疼痛主要集中在頸部、腋下和腹股溝區域，因此，當觸摸到胳肢窩下方時，疼痛就會立即出現。此病發病后一般沒有明顯癥狀，如果不及時診斷與治療容易導致病情加重或引起其他并發癥，嚴重影響身體健康。建議患者在醫生的建議下使用頭孢克洛分散片、青霉素V鉀片等藥品進行治療，以避免錯過最佳的治療時間。
5、腋下腫塊：如果在腋窩下方輕輕一按就感到疼痛，這可能是由于乳腺癌或感染等原因引起的。其主要癥狀是腋下的腫塊。如果患者還存在乳腺血腫或腋窩淋巴結腫大的情況，應該對乳腺癌保持高度警覺。在醫生的建議下，患者可以考慮采用切開引流術等治療方法。
患者需要及時前往醫院就診，明確病因后對癥治療，以免延誤病情的診治。