一般適量吃黑芝麻丸不會發胖,如果長期大量吃黑芝麻丸,并且不注意運動,可能會發胖。機體發胖時,常會出現體重增加、局部或全身脂肪堆積等表現。
黑芝麻丸是一種日常生活中比較常見的食物,主要成分為黑芝麻、黑豆、糖、蜂蜜等,其中含有脂肪、蛋白質以及多種維生素、礦物質,具有一定營養價值,適量食用黑芝麻丸能夠補充人體所需要的營養,還可以起到健腦強身、補肝腎、滋陰血、潤腸燥等作用,因此正確適量服用黑芝麻丸,一般不會對身體健康造成影響,也不會發胖。
由于黑芝麻丸的主要成分是黑芝麻,而黑芝麻中蛋白質、脂肪含量都比較豐富,如果機體長期大量吃黑芝麻丸,又不注意增加運動,可能會導致營養過剩,機體無法及時代謝,從而可出現脂肪堆積,可引起發胖現象。因此黑芝麻丸長期大量食用可能會導致發胖,且大量食用還可能增加胃腸道負擔,可引起機體消化不良,出現腹痛、腹瀉、腹脹等癥狀。
如果機體比較肥胖,可以前往營養科就診,進行營養風險篩查、血常規、血生化等檢查,以明確診斷。日常應養成良好的飲食習慣,避免暴飲暴食,保持飲食均衡,以清淡飲食為主,避免辛辣、刺激性食物,如辣椒、生姜等。平時還應積極參加體育運動鍛煉,以促進機體新陳代謝。
