適量吃豬心燉蓮子紅棗枸杞具有補充營養物質、提供能量、輔助增進食欲等功效，但應避免一次性吃太多。另外，豬心燉蓮子紅棗枸杞只是一種食物，食物的功效與作用都有限，無法代替藥物的治療效果。
1、補充營養物質：豬心燉蓮子紅棗枸杞中含有蛋白質、脂肪、有機酸、膳食纖維等營養物質，以及維生素、煙酸等多種營養，還含有礦物質成分，因此適量吃豬心燉蓮子紅棗枸杞具有補充營養物質的功效；
2、提供能量：豬心燉蓮子紅棗枸杞中含有的蛋白質、脂肪等成分，可被人體分解及代謝轉化為能量，因此適量吃豬心燉蓮子紅棗枸杞具有提供能量的功效，可為人體新陳代謝及日常活動提供能量；
3、輔助增進食欲：豬心燉蓮子紅棗枸杞中含有有機酸成分，其可促進消化酶的分泌，因此適量吃豬心燉蓮子紅棗枸杞具有輔助增進食欲的功效與作用，還能幫助促進食物的消化與吸收。