孕婦牙齦腫痛，一般可以通過漱口、調整飲食、保持口腔衛生等方式來快速消腫去火，具體內容如下：
1.漱口：使用雙氧水、淡鹽水、涼白開等漱口時，可以將液體含在口腔里，一分鐘后再吐出來，有消腫去火的作用，可以快速緩解孕婦牙齦腫痛的癥狀。
2.調整飲食：孕婦牙齦腫痛時，可以吃一些清熱降火的食物，如綠豆、苦瓜、蓮藕、梨等，有消腫去火的作用，要盡量少吃辛辣刺激的食物，以免病情加重。
3.保持口腔衛生：孕婦要養成早晚刷牙的好習慣，飯后使用牙線，及時的將食物殘渣清除掉，保持口腔衛生，可以緩解孕婦牙齦腫痛的癥狀。
如果孕婦牙齦腫痛的癥狀比較嚴重，建議及時前往醫院就診。