腰椎間盤突出一般指腰椎間盤突出癥，一般來說，后退走路對腰椎間盤突出癥的好處有鍛煉腰部肌肉、有助于腰椎間盤的恢復等，具體內容如下：
腰椎間盤突出癥通常與外傷、腰椎間盤病變等因素有關，可能會出現腰疼、下肢麻木等癥狀。后退走路通常會使身體向后傾，可以鍛煉腰部肌肉，同時也會減輕椎體前傾的壓力，從而對腰椎間盤突出癥有一定的治療效果。但后退走路不能根治該病，患者應在醫生的指導下服用舒筋活血片、甲鈷胺片、谷維素片、布洛芬膠囊等藥物來治療。
此外，患者平時要注意休息，不要勞累，同時也要保持合理的飲食，適當多吃新鮮的蔬菜和水果。