大多數情況下，小孩吃了助消化又清內火的紅色的干果是指楮實子。也被稱為楮實、榖實、榖子。具體分析如下：
楮實子的化學成分包括皂苷、維生素及油脂、氨基酸、微量元素等。其味甘性寒無毒，具有滋腎益陰、清肝明目、利水消腫等功效，常用于治療盜汗夢遺、肝腎不足、腰膝酸軟、頭暈目昏等癥狀。但是需要注意的是，楮實子的藥性較涼，如果是脾胃虛寒的小孩，不建議長時間服用，不然容易導致胃寒胃痛。
同時需要注意的是部分小孩對楮實子存在過敏反應，因此在服用楮實子之前，建議前往醫院，征詢醫生的指導。