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豆奶粉和牛奶可以一起喝嗎

醫生頭像

榮瑩 副主任醫師營養科

三級甲等山東省立醫院

通常情況下,豆奶粉和牛奶混合后短時間內可以一起喝;如果長時間混合,則不建議一起喝,具體內容如下:
把豆奶粉和牛奶混合后,短時間內可以一起喝,因為短時間內豆奶粉和牛奶不會發生沉淀,一般不會對身體產生不良影響。這種情況兩者一起喝對身體有益,能夠起到補充蛋白質和脂肪的作用,并且豆奶粉和牛奶含有豐富的鈣元素、磷元素,可以補充體內所需的營養物質,能夠預防骨質疏松,促進骨骼強壯,有利于人體生長和發育;如果豆奶粉和牛奶長時間混合,容易導致蛋白質沉積,一起喝后容易引起消化不良的情況,具體表現為食欲減退、腹脹、暖氣、惡心、嘔吐等癥狀,嚴重時還會出現腹痛、腹瀉等癥狀。因此,建議把豆奶粉和牛奶混合后,在短時間內喝掉。
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本內容不能代替面診,任何醫療行為請遵從醫囑

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