懷孕后自己弄掉通常是不合理的，懷疑懷孕的女性需要就醫檢查，確診懷孕后，通常可以通過藥物流產或人工流產手術的方式來終止妊娠。

1、藥物流產：

想要終止妊娠的女性可以在正規醫院，遵醫囑進行藥物流產。建議女性在醫生指導下服用米非司酮片和米索前列醇片，前者能夠使子宮蛻膜變性壞死并軟化宮頸，而后者可以使子宮興奮，促使子宮收縮，將胚胎排出體外。

2、人工流產手術：

女性也可以在正規醫院，通過人工流產手術來終止妊娠，主要是采取負壓吸引術和鉗刮術等方式，將宮腔內的胚胎組織去除，進而達到終止妊娠的目的。

在藥物流產和進行人工流產手術之前，女性通常需要配合專業的醫生進行HCG檢查、B超檢查等項目，明確懷孕的具體情況，然后選擇適合自身的人工流產方式。

建議女性在終止妊娠后，要注意休息，不要過早進行劇烈運動，以免導致身體過度疲勞，影響恢復情況。