大便沉淀后馬桶底部淺紅色，紙上沒血可能是潰瘍性結腸炎、痔瘡、肛裂等原因引起的，可以通過改善生活習慣、使用藥物等方式進行治療，具體分析如下：
1.潰瘍性結腸炎：對食物過敏或者經常吃生冷的食物，容易造成腸道感染，出現潰瘍性結腸炎，可能會導致腸道黏膜發生潰瘍，造成少量出血，大便中會含有少量血液，因此大便沉淀后馬桶底部淺紅色，紙上沒血可能是潰瘍性結腸炎導致的。建議患者平時飲食盡量以清淡為主，避免食用辛辣刺激的食物，如辣椒、大蒜等，還需要在醫生的指導下服用美沙拉嗪腸溶片、阿奇霉素腸溶片、胃腸寧片等藥物進行治療。
2.痔瘡：長期吃辛辣食物或者不良的排便習慣可能會導致肛門周圍回縮作用減弱，從而出現痔瘡，痔瘡的臨床癥狀為血便、疼痛等，如果血量比較少，可能會引起大便沉淀后馬桶底部淺紅色，紙上沒血。建議患者平時多注意休息，不要熬夜，避免過度勞累，定時排便，還可以在醫生的指導下使用九華痔瘡栓、清血內消丸、槐角丸等藥物進行治療。
3.肛裂：暴飲暴食、不注意飲食衛生等因素可能會導致消化不良，造成頻繁排便，導致肛管皮膚層裂傷，引發肛裂，臨床癥狀為肛門疼痛、出血等，因此大便沉淀后馬桶底部淺紅色，紙上沒血可能是肛裂導致的。建議患者注意保持飲食清淡，保證營養攝入均衡，還可以在醫生的指導下使用阿司匹林片、四妙丸、知柏地黃丸等藥物進行治療。