身體弱一般吃富含膳食纖維的食物、低脂肪的食物、富含蛋白質的食物、滋補類的藥物等來補充，但是食物不能替代藥物，如果出現了長期不能緩解的情況，建議去醫院就診。
1.富含膳食纖維的食物：全谷物（如糙米、全麥面包等）、豆類（如豆腐、黑豆）、各類果蔬中含有豐富的膳食纖維，補充膳食纖維能加快消化道的蠕動，減少膽固醇的吸收，從而提高人體的營養水平。
2.低脂肪的食物：患者要盡量少吃高脂肪的食品，多吃瘦肉、魚類和禽類等動物性食品，也要注意植物油（如橄欖油、亞麻油）。
3.富含蛋白質的食物：多吃些橘子、橙子、菠菜、芹菜等深綠色葉菜，如維生素C、維生素E、維生素D等。
4.富含蛋白質的食物：蛋白質是人體正常運轉所必需的營養素，過量攝入會增加身體的負荷，所以要多吃一些富含蛋白質的食物，如魚肉、雞胸肉等。
5.滋補類的藥物：如八珍顆粒、六味地黃丸、左歸丸等，都具有補氣養血的功效，對身體的康復有一定的幫助。
如果有長期的身體不舒服，需要到醫院進行治療，用藥需要在醫師的指導下進行。