一般來講，小孩的肉結(jié)實(shí)好，肉結(jié)實(shí)通常提示小孩皮下的脂肪少，體質(zhì)狀態(tài)較好。如果肉比較松弛，可能是肥胖引起，多見于體質(zhì)虛胖的小孩。
在小孩的生長發(fā)育過程中，如果肉比較結(jié)實(shí)，通常提示肌肉力量發(fā)達(dá)，皮下脂肪較少，身體也較為強(qiáng)壯。若小孩的肉相對(duì)比較松弛，通常是由于皮下脂肪過多引起，此時(shí)可能提示小孩的身體肥胖。肥胖會(huì)對(duì)小孩的心理健康造成消極影響，肥胖的小孩可因體型不佳、活動(dòng)不靈活導(dǎo)致自尊心下降，產(chǎn)生自卑、焦慮與抑郁等不良情緒，而且肥胖也可能會(huì)使小孩患有Ⅱ型糖尿病等疾病的概率增加，因此小孩肉結(jié)實(shí)一點(diǎn)好。
肥胖的小孩建議及時(shí)調(diào)整飲食，避免暴飲暴食，避免進(jìn)食過多辣椒、炸串、炸雞等辛辣刺激、油膩的食物，可適當(dāng)多吃富含鈣元素的食物，如瘦肉、雞蛋等，也可多吃菠菜、油菜、橙子、蘋果等新鮮的蔬菜、水果，同時(shí)也可適當(dāng)外出活動(dòng)，有助于消耗體內(nèi)的熱量，讓身體變強(qiáng)壯。
若小孩由于身體肥胖出現(xiàn)糖尿病、焦慮等心理問題，家長可及時(shí)帶小孩到醫(yī)院兒科就診，完善血常規(guī)、問診等檢查，配合醫(yī)生進(jìn)行治療。