適合老人的營養品有很多，主要包括營養粉、維生素等。此外還可以多吃一些富含纖維素的食物，能夠起到潤腸通便的作用，維持胃腸道健康，提高機體免疫功能，增強自身體質。
1、營養粉：由于老人體內合成蛋白質的速度比較慢，很有可能出現蛋白質缺乏的現象，建議平時多吃一些富含優質蛋白的食物，比如瘦肉、雞蛋、牛奶等。對于營養缺乏相對嚴重的老人，可以服用蛋白粉，里面含有較多的動物蛋白質和不飽和脂肪酸，能夠補充機體所需的蛋白質。
2、維生素：本身老人體質較弱，而且平時進食水果蔬菜較少，很有可能出現維生素缺乏的現象，可以在醫生指導下針對性的服用維生素制劑。另外還可以適當服用魚肝油，里面含有大量的維生素D，可以促進機體對鈣質的吸收，起到防治骨質疏松的目的。
3、富含纖維素的食物：老年人的腸胃蠕動功能比較弱，容易出現便秘的現象。建議平時多吃一些富含膳食纖維的食物，包括玉米、燕麥、小麥、馬鈴薯等，能夠更好的刺激腸胃蠕動，預防和改善便秘的問題，從而來維持腸道健康。
