強迫癥自殘和抑郁癥自殘的區別主要有本質不同、表現不同、治療不同等。建議患者及時在醫生指導下，進行心理疏導或藥物治療緩解，患者在日常生活中，要學會控制好自己的情緒。
1、本質不同：抑郁癥屬于一種心理障礙，主要是由于生活壓力太大，導致患者產生悲觀的情緒，進而引發一系列癥狀。而強迫癥屬于一種不可控的強迫思維或行為，主要是因為擔心不希望發生的事情成真，產生焦慮、惶恐等意識，下意識產生強迫行為；
2、表現不同：強迫癥主要表現為強迫性的思維和行為，反復出現沒有意義不合情理的思維或行為，一般患者會試圖去控制，但又無力擺脫，主要包括強迫回憶、強迫懷疑、強迫檢查、強迫動作等。而抑郁癥主要表現為有意識的情緒低落、意志活動減退等，伴有自卑、自罪自責、疲乏無力等癥狀，嚴重會出現自殘行為；
3、治療不同：抑郁癥嚴格意義上是比較難治愈的，但強迫癥經過一定治療是可以治愈的，建議不要將兩者混淆，避免治療失誤。
建議強迫癥和抑郁癥患者，平時要保持平和的心態，可通過自我調節進行緩解情緒，不要太過于焦慮緊張。必要時可及時去醫院檢查，在醫生指導下，使用合適的治療方案緩解。