<pre id="ggesl"><button id="ggesl"></button></pre>

一般情況下，運動完不可以喝冰水，不利于身體健康。具體分析如下：
運動的時候，人體會產生大量熱量，可能會出現體溫變高、胃腸血管擴張、血液循環加快等情況。如果運動完喝冰水，可能會刺激胃腸血管，導致血液循環迅速減緩、黏膜急劇收縮等，進而出現腹痛、腹脹、腹瀉等癥狀，建議患者運動完后適量喝淡鹽水或者是溫開水，不但能解渴，還能補充機體在運動中隨汗液流失的鈉鹽，同時還可以起到保護胃腸的作用。
需要注意的是，運動完除了不能喝冰水，還不能立馬坐下休息、洗澡等，以免出現不良反應。