中醫(yī)通?？梢酝ㄟ^調(diào)整飲食、適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動、針灸等方式來增加陽氣。
1.調(diào)整飲食：中醫(yī)醫(yī)師一般會建議患者適量吃一些補(bǔ)氣血、壯陽的食物，比如紅棗、羊肉、牛肉等食物，少吃較為寒涼的食物，比如螃蟹、冰淇淋等。
2.適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動：患者如果想要增加陽氣，中醫(yī)醫(yī)師還會建議患者適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行運(yùn)動，比如練五禽戲、打太極、慢跑等，一般可以通過促進(jìn)氣血循環(huán)，進(jìn)而增加陽氣。
3.針灸：患者還可以到正規(guī)醫(yī)院配合專業(yè)的醫(yī)生針灸氣海穴、關(guān)元穴等穴位，通?？梢源碳り枤獾漠a(chǎn)生。
患者還可以通過調(diào)整作息、泡腳、曬太陽、推拿、按照醫(yī)囑用藥等方式來增加陽氣。