心跳加速、緊張不安，尤其是在醫院檢查時更加明顯，這可能是竇性心動過速的表現。這種癥狀通常與心理因素密切相關，如焦慮、壓力大或過度思考。患者在16年曾發現T波異常，21年又出現ST段改變，但心臟彩超未顯示器質性病變，提示主要問題可能源于情緒波動而非心臟結構異常。
治療方面，醫生通常會建議使用β受體阻滯劑（如倍他洛克）來控制心率。這類藥物通過抑制腎上腺素的作用，減緩心跳速度，從而緩解癥狀。然而，藥物治療僅是輔助手段，更重要的是調整心態和生活方式。
心理調節是關鍵。患者應學會放松心情，嘗試深呼吸、冥想或瑜伽等方法來緩解緊張情緒。適當的身體鍛煉也能幫助釋放壓力，改善心血管健康。保持規律的作息時間，避免過度勞累和熬夜，也有助于穩定心率。
此外，轉移注意力也是有效的方法。當感到緊張時，可以試著專注于感興趣的事情，如聽音樂、讀書或與朋友交流，以減少對癥狀的關注。如果情緒問題嚴重影響日常生活，建議尋求心理醫生的幫助，進行專業的心理咨詢和治療。
總之，竇性心動過速的治療需要綜合藥物和非藥物手段，重點放在心理調節和生活方式改善上。患者應定期復查心電圖，監測病情變化，并與醫生保持溝通，調整治療方案。通過長期的努力，大多數患者的癥狀是可以得到控制的。