通常情況下，懷孕五個月適當平躺睡覺對胎兒是沒有影響的，但是盡量避免長期保持一個睡姿。具體分析如下：
懷孕五個月處于孕中期的階段，平躺睡覺對胎兒是沒有影響的，但是長期平躺可能會導致增大的子宮壓迫下腹部的血管，引起血壓下降，還會影響到胎盤的血液循環，從而影響胎兒的生長發育。建議孕婦盡量避免長期保持一個睡姿，可以采取左側臥的姿勢，能有效預防腹部受到擠壓，同時也可以改善子宮的血液循環。
在懷孕期間，隨著月份的增長，子宮體積也會越來越大，孕婦可以多走動，可以促進血液循環，也有助于胎兒的生長發育，還要保持好的心情，避免情緒波動過大，飲食要注意營養均衡。