在月經結束后，女性應該更加注重營養補給，特別是要增加攝入富含蛋白質和鐵元素的肉類，如羊肉、魚肉和雞肉等，此外還應多吃富含礦物質和礦物質的蔬菜，例如菠菜和黑木耳。這些食物不僅鐵元素含量豐富，礦物質也相當豐富，特別是對于月經流量較大的女性來說，食用這些食物是非常必要的，另外女性在經期應適當增加一些蔬菜類食品的攝入，如大白菜、芹菜、黃瓜等。還可以多攝取富含人體必需維生素的水果，例如平性或溫性的水果，如蘋果、香蕉和荔枝，而避免食用寒涼性質的水果，需要及時就醫進行檢查。
月經結束后，患者需要在飲食方面保持均衡，同時也要保證足夠的休息，避免熬夜，并確保有足夠的睡眠，此外適當的體育活動也能增強身體的抵抗和免疫能力。
如果患者在月經結束后出現了氣血不足的情況，可以按照醫生的建議服用歸脾丸、十全大補丸等藥物來補充氣血，并且可以多吃一些有助于補充氣血的食物，例如大棗、龍眼肉、豬肉等。
女性的月經通常是正常的，月經結束后也不會有任何不正常的現象。如果患者在月經后出現氣血不足、頭暈、腹痛等癥狀，建議及時去醫院進行檢查和就診，并在醫生的指導下進行治療。