從山上下來耳朵悶悶的，是比較常見的一種臨床表現，主要是因為山上和山下海拔有差異，從海拔高的地方下到海拔低的地方，氣壓會隨之發生變化，外界氣壓改變會刺激鼓膜，導致鼓膜內陷，引起從山上下來耳朵悶悶的情況，而且還可能伴隨耳鳴、聽力下降等不適，具體癥狀存在個體差異。
如果癥狀比較輕微，在下山以后，很多人群可以自行緩解，同時可以用手按摩耳屏區域、外耳道口等部位，然后快速放開，改善中耳負壓，有利于緩解耳朵悶悶的癥狀。如果效果仍然不佳，可以自行捏鼻鼓氣，將鼻腔內氣體通過咽鼓管壓入中耳鼓室，解決中耳氣壓不平衡的情況，促進鼓膜膨隆，耳朵悶悶的癥狀也會隨之緩解。
也有極少部分人群通過自行處理后，耳朵悶悶的癥狀不能自行恢復，需要到耳鼻喉科就診。就診以后，需要完善鼻內鏡、耳內鏡、聽力等相關檢查，有助于判斷病情，然后可以遵醫囑選擇藥物治療，比較常用的是鹽酸麻黃堿片、鹽酸左氧氟沙星滴耳液等，一般一周左右可以恢復。