睡榻榻米一般不會有濕氣，因為身體有濕氣和睡榻榻米沒有直接關系，但如果長期處在潮濕的環境中可能會導致榻榻米潮濕，間接導致身體有濕氣。
體內濕氣重可能是因為患者長期飲食不規律導致脾胃虛弱，不能正常運化體內的水濕，濕氣在身體內堆積過多引起，也有可能是長期居住的環境過于潮濕，導致較多寒氣侵入體內引起。如果處于比較干燥的環境而身上有濕氣，通常與睡榻榻米沒有直接關系。若處于較為潮濕的環境，長期不能接受太陽照射，則可能會導致榻榻米潮濕，其中的濕氣通過榻榻米上升到體內，導致出現食欲不振、舌苔白膩、腹脹、身體肥胖等濕氣重的不適癥狀。建議體內有濕氣的人，可以在醫生指導下服用參苓白術散、補中益氣丸以及健脾丸等藥物緩解。
體內濕氣重者，平時不可以吃寒涼以及辛辣的食物，如雪糕、冰淇淋、辣椒、大蒜等，以免導致病情加重，影響身體恢復。