懷孕36周時如果發現胎盤老化3級，確實需要特別注意。這種情況屬于高危妊娠，可能會影響胎兒的氧氣和營養供應，但只要及時處理，通常可以順利度過孕期。
首先，建議準媽媽們保持冷靜，積極配合醫生的指導進行治療和監測。以下是一些具體的應對措施：
定期產檢：每周都要進行超聲檢查，重點觀察羊水量、胎盤的情況以及胎兒的發育狀況。通過這些檢查，醫生可以及時發現問題并采取相應的措施。
數胎動：每天早晚各抽1小時來數胎動，正常情況下每小時應該有3-5次胎動。如果發現胎動明顯減少或異常，一定要立即就醫。
胎心監護：定期做胎心監測是非常重要的，這可以幫助了解胎兒在子宮內的狀況是否良好。
飲食調整：保證營養均衡，適當增加優質蛋白質的攝入，比如多吃魚、瘦肉、豆制品等。同時要避免高脂肪和高糖分的食物，保持體重的增長在合理范圍內。
注意休息：要避免過度勞累，保證充足的睡眠時間。可以選擇左側臥位睡覺，這樣有助于改善子宮內的血液循環。
預防早產：如果出現早期臨產的癥狀，如規律性腹痛、陰道流液或出血等，一定要及時到醫院就診，醫生可能會采取一些保胎措施來延長妊娠期。
總之，在懷孕36周胎盤老化3級的情況下，準媽媽們要密切關注身體變化，嚴格按照醫生的建議進行檢查和治療。同時也要保持良好的心態，積極配合治療，相信在醫患共同努力下，一定能順利迎接寶寶的到來。