外陰部出現異常腫塊可能是由多種原因引起的，比如局部感染或皮膚問題。以下是一些可能的解釋和建議：
癥狀分析：最初的小包伴隨瘙癢感，撓抓后可能會加重癥狀。前天突然變大，并且出現了類似風包的現象，這可能是過敏反應或者炎癥加重的表現。
白點的出現：今天發現的白色小點可能是一些分泌物或者膿皰，提示可能存在細菌感染或真菌感染。
月經期的影響：正值例假期間，外陰部的衛生狀況可能會受到影響，增加感染的風險。建議注意個人清潔，避免使用刺激性的洗護產品。
就醫建議：雖然初次就醫未能得到檢查，但這種情況不容忽視。建議選擇正規醫院的婦科或皮膚科進行詳細檢查，可能需要做分泌物檢測或者局部組織檢查以明確病因。
自我護理：在等待就醫期間，可以嘗試用溫水清洗外陰部，保持干燥清潔；避免抓撓，以免加重癥狀或引發感染。
預防措施：平時注意個人衛生，選擇透氣性好的棉質內褲，避免長時間穿著緊身衣物，減少局部摩擦和汗液積聚。
注意事項：如果癥狀伴有發熱、疼痛加劇或其他異常表現，請及時就醫，可能需要抗生素或抗真菌藥物治療。