枕頭高是否可以緩解打鼾，需要根據具體病因來判斷，不能一概而論，可能可以緩解打鼾，也可能不可以緩解打鼾。
打鼾是指睡眠中因上呼吸道狹窄使懸雍垂發生振動而發出的鼾聲。打鼾發生的關鍵是上呼吸道阻塞。如果阻塞發生在舌后區，由舌后脫落、舌根淋巴組織增生等因素導致打鼾，可以通過枕頭高來改善舌后區的空間，進而在一定程度上緩解打鼾的情況。需要注意的是，從長遠來看，枕頭高會影響頸椎的健康，效果不能持續。同時，枕頭也不能過度高，因為過度的枕頭高會使得后頸部的頸椎向前屈曲，屈曲到一定的程度，也會造成上氣道的壓迫，造成上氣道的狹窄，加重打鼾的癥狀。
上呼吸道阻塞的情況也可能發生在鼻腔，由鼻中隔偏曲、下鼻甲肥大、鼻竇炎、鼻息肉等疾病引起，或者發生于咽腔，由扁桃體肥大、淋巴組織增生等疾病引起，此時，枕頭高通常不能緩解打鼾，需要患者及時去醫院治療原發性疾病，隨著病情的好轉，打鼾癥狀也會消失。
如果打鼾的情況只是偶爾發生，患者可以不用理會，可能是壓力過大導致，平時注意緩解壓力即可改善。如果經常發生打鼾，建議患者及時去醫院呼吸內科做體格檢查、X線檢查等等項目檢查，明確診斷再對癥治療，如鼻中隔偏曲引起的打鼾可進行鼻中隔局部矯正術和鼻中隔黏膜下切除術矯正治療，鼻甲肥大引起的打鼾可進行鼻甲黏膜冷凍手術治療。