例假通常指月經。兩個月來一次月經后果可能不嚴重，也可能較為嚴重，需根據實際情況來分析。
1.不嚴重：在青春期，由于卵巢尚未完全發育成熟，月經周期可能不穩定，偶爾出現兩個月來一次月經的情況，屬于正常的生理現象。隨著生殖系統的發育成熟，月經周期可能會逐漸恢復正常，一般不會造成嚴重后果。
2.嚴重：如果育齡期女性長期或反復出現兩個月才來一次月經的情況，可能是內分泌紊亂、卵巢功能異常等病理性因素所致。這種情況可能會導致女性不孕，或者增加其他婦科疾病的風險，因此后果可能比較嚴重，需要及時就醫檢查并治療。
女性應定期觀察自己的月經周期和月經量，并記錄相關情況。如果發現月經周期出現異常變化，應及時就醫檢查。平時注意保持充足的睡眠、合理的飲食和適當的運動，有助于維持內分泌的穩定和生殖系統的健康。