孕婦心情低落、煩躁、想哭又很壓抑可能是激素代謝失調、心理壓力太大、身體上的變化、孕期不適、身材焦慮等原因引起的，需要及時就醫進行治療。
1、激素代謝失調：孕婦在懷孕期間體內的雌孕激素水平會迅速升高，這可能會導致植物神經功能出現紊亂，并有可能進一步減少體內5-羥色胺的含量。這種物質能夠刺激大腦，為人體帶來愉悅的體驗。當這種物質減少時，孕婦可能會感到情緒低落或不快樂。這是孕期生理上的正常變化，孕婦無需過分擔憂，可以選擇外出放松心情，或是聽音樂、閱讀書籍、品嘗自己喜歡的食物等方式來舒緩情緒。
2、心理壓力太大：在懷孕之后，孕婦在日常生活中以及在工作中的任務分配，都可能會有所改變，另外由于懷孕期間身體變化比較大，所以很多人也會產生一些緊張或焦慮的感覺。對于首次孕婦來說，可能會因為短時間內難以調整自己的心態或生活壓力，從而產生情緒低落、煩躁、想要哭泣和感到壓抑的情況。在這種情況下，建議孕婦在日常工作和生活中，積極尋求家庭成員的協助，妥善處理工作和生活中的各種任務，以減輕內心的壓抑情緒。
3、身體上的變化：在懷孕期間，孕婦可能會經歷一系列身體上的變化，如四肢的腫脹、懷孕紋的出現、胸部的脹痛等。這些生理上的不適和變化可能會對孕婦的心情產生負面影響，使孕婦感到沮喪、煩躁、想要哭泣和心情沉重等情緒。為了緩解孕婦在生理上可能出現的不適，可以考慮實施一系列的措施，比如對于四肢腫脹的孕婦，可以選擇進行適度的散步，或者尋求家屬的幫助來進行適當的按摩治療。對于有長懷孕紋的孕婦，可以在腹部涂抹專為孕期設計的精油，以預防懷孕紋的產生。對于胸部感到脹痛的孕婦，按摩是一種緩解胸部不適的有效手段，這些建議都能在某種程度上減輕孕婦的不適感，并幫助調整情緒。
4、孕期不適：孕婦在孕期會出現一系列的身體變化，如四肢腫脹、胸部脹痛等，這些生理上的不適和變化可能影響孕婦的心情，導致情緒低落和煩躁。
5、身材焦慮：如果孕期需要攝入大量熱量來維持身體所需能量，這可能導致孕婦體重增加和身材變化，對身材變化的擔憂和焦慮可能進一步影響孕婦的心情。
孕婦需要及時前往醫院就診，明確病因后對癥治療，以免延誤病情的診治。