肩周炎，又稱凍結(jié)肩或粘連性關(guān)節(jié)囊炎，是一種以肩關(guān)節(jié)疼痛和活動受限為特征的疾病。其主要特點(diǎn)是肩關(guān)節(jié)周圍的組織發(fā)生炎癥并逐漸形成粘連，導(dǎo)致肩關(guān)節(jié)活動范圍減小甚至僵硬。
肩周炎的形成通常與以下因素有關(guān)：長期肩部活動減少、過度使用肩關(guān)節(jié)、外傷或手術(shù)后遺癥等。
肩周炎的主要癥狀包括肩部疼痛（尤其是在夜間加重）、肩關(guān)節(jié)活動受限，尤其是外旋、外展和內(nèi)旋動作。
治療肩周炎的關(guān)鍵在于早期干預(yù)和綜合治療。治療方法主要包括：
保守治療：通過物理療法、拉伸訓(xùn)練等方式逐步恢復(fù)肩關(guān)節(jié)的活動度。
藥物治療：使用非甾體抗炎藥緩解疼痛和炎癥。
手術(shù)治療：對于保守治療無效且嚴(yán)重影響生活的患者，可考慮手術(shù)松解粘連組織。
需要注意的是，在進(jìn)行肩關(guān)節(jié)拉伸或鍛煉時(shí)，應(yīng)避免過度用力導(dǎo)致二次損傷。建議在專業(yè)醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行康復(fù)訓(xùn)練，以確保安全和效果。
此外，預(yù)防肩周炎的關(guān)鍵在于保持肩部適當(dāng)?shù)幕顒佣?，避免長時(shí)間固定姿勢工作或過度使用肩關(guān)節(jié)。如果出現(xiàn)肩部疼痛和活動受限癥狀，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，以免病情加重。
