鉻元素一般指鉻。鉻對人身體的作用與功效通常包括調(diào)節(jié)血糖、保護心血管、控制體重等。
1、調(diào)節(jié)血糖：鉻對血糖的代謝較重要，可以提高胰島素的功能，使葡萄糖能夠順利進入組織細胞，進行新陳代謝，可以調(diào)節(jié)人體當中葡萄糖的代謝。
2、保護心血管：鉻能夠有效降低膽固醇的含量，可以保護心血管，預防、促進、改善動脈硬化，預防高血壓。
3、控制體重：鉻能夠降低體脂含量，增加肌肉組織，有效促進人體的各種新陳代謝，使體重維持在相對理想的狀態(tài)。
鉻對人身體的作用與功效還可能包括防止動脈硬化、預防血壓異常波動、增強體質(zhì)等，需要遵醫(yī)囑使用。