小女孩冬天手腳冰涼，家長需要及時帶小女孩到醫院就診，并且配合醫生通過飲食調理、運動療法、中藥外敷、艾灸療法、推拿按摩等方法進行調理。
1.飲食調理：平時要注意飲食，多吃一些紅棗、生姜等溫熱的食物，促進血液循環。由于吃了溫熱的東西，可以提升體內的體溫，促進血液循環，可以有效的改善四肢冰冷的情況。
2.運動療法：小女孩平時可以多做一些運動，比如跳繩、踢毽子等，以上的運動可以促進新陳代謝，增加產熱量，從而可以防止和緩解手腳冰涼。
3.中藥外敷：將活血化瘀的中藥研磨成粉，加入清水調成糊狀，敷在小女孩的腳和手掌上，然后用紗布蓋住，然后進行適當的加熱。在中醫看來，足三里位于小腿外側，是一個非常重要的保健穴位，常按揉這個穴可以健脾益氣，如果脾臟的功能正常，就會有足夠的血液生化之源，所以可以起到補血的作用。還能促進下肢的血液循環，起到驅寒保暖的作用。
4.艾灸療法：家長可以配合專業的醫生選擇神闕、關元、氣海等穴位，通常可以調整身體中的陰陽，促進血液循環，緩解四肢冰冷的癥狀。
5.推拿按摩：家長可以用兩只手的大魚際，從上到下，輪流給小女孩揉背5-10分鐘。背部的經絡比較多，靠近心臟，所以要對這個部位進行刺激，通常可以加快血液的流通，從而降低出現手腳冰涼的概率。
家長需要叮囑小女孩添衣保暖，以免影響身體的恢復。