人造蛋吃了通常對人體有害。
人造蛋是指通過化學用品人工合成制成的雞蛋，也就是假雞蛋，吃了一般會對人體健康造成損害。因為人造蛋中通常含有樹脂、氯化鈣、凝固劑、色素、明礬等化學物質，并不能幫助人體補充真正的雞蛋所含的蛋白質、脂肪、碳水化合物、維生素A、鐵、鈣、鉀等營養成分，長時間吃可能導致身體營養元素攝入不均衡，甚至造成營養不良。還可能因化學物質對大腦持續造成刺激，出現記憶力衰退的情況，以及因化學物質攝入過多，容易導致胃腸負擔過重，影響正常的消化功能。
建議平時購買雞蛋時前往營養機構或者通過正規的網絡渠道，保證飲食安全。