社恐一般是指社交恐懼癥，由于每個(gè)人的病情不一樣，性格特點(diǎn)也不一樣，在治療方法的選擇上也會(huì)有所差異，會(huì)有不同側(cè)重。而青少年社交恐懼癥心理治療方面常用的是認(rèn)知行為療法，主要包括暴露療法、認(rèn)知重建療法和社交技能訓(xùn)練。
1、暴露療法：包括想象暴露和現(xiàn)場(chǎng)暴露兩種方式，比較嚴(yán)重的社交恐懼癥患者，如面對(duì)社交場(chǎng)合極其緊張，可以從想象暴露開(kāi)始，由心理醫(yī)生誘導(dǎo)患者想象進(jìn)入恐懼的社交場(chǎng)合，讓患者的焦慮情緒逐漸減輕之后，再轉(zhuǎn)為現(xiàn)場(chǎng)暴露，從而逐漸適應(yīng)社會(huì)環(huán)境；
2、認(rèn)知重建療法：此類治療方法主要針對(duì)自我概念比較差，害怕別人負(fù)面評(píng)價(jià)而出現(xiàn)逃避社會(huì)癥狀的患者，通過(guò)積極正面的認(rèn)知引導(dǎo)，帶領(lǐng)患者走出認(rèn)知誤區(qū)，常常和暴露療法同時(shí)使用，以增強(qiáng)治療效果；
3、社交技能訓(xùn)練：心理醫(yī)生在進(jìn)行上述心理療法時(shí)，還會(huì)搭配給予社交技能訓(xùn)練，采用的方式包括模仿動(dòng)作、扮演、角色表演等，從單一動(dòng)作逐漸過(guò)渡到整體角色的體驗(yàn)，通過(guò)感受不同角色來(lái)增加患者對(duì)于社會(huì)的認(rèn)同感。