感冒鼻塞流鼻涕是生活中非常常見的一種癥狀，不吃藥的話，可以通過熏蒸、按摩等方法進行治療。比如用水、食醋煮開之后的熱氣熏鼻子，就可以起到緩解效果；也可以通過按摩迎香穴來進行改善。具體如下：
1、熏蒸法：感冒鼻塞的時候可以使用熏蒸法來進行治療，燒一壺熱水，然后倒入口徑比較大的杯子里面，把鼻子靠上去，水蒸氣進入到鼻腔中，可以起到疏通鼻子，緩解不透氣的情況。一般五分鐘左右就可以得到有效的緩解。還可以用食醋加熱，然后吸入醋的霧氣來進行治療，效果也是非常不錯的。
2、按摩：進行按摩對于感冒鼻塞也是有治療作用的。可以按摩迎香穴來進行治療，迎香穴的位置在鼻翼外緣中點旁邊的鼻唇溝里面。首先在鼻翼的兩邊從上向下的按摩三分鐘左右，然后在迎香穴上按摩一分鐘。當鼻腔發熱的時候，感冒鼻塞的癥狀就會得到緩解。另外，還可以按摩上迎香穴，也是很有效果的。
感冒是一種自限性疾病，如果在免疫力比較強的情況下，不吃藥也是可以的，一般一周左右可以恢復，如果免疫力比較弱，難以自愈，需要對癥給予抗感染，抗病毒，清熱解毒，止咳化痰等治療，感冒期間要注意休息，避免勞累，多喝水，飲食上要少吃辛辣，刺激性食物。