紅參和阿膠是冬季調養身心的絕佳搭檔。將12克紅參與9克阿膠隔水燉煮后服用，每日一劑，早晚各一次，持續一周即可見效。
在飲食方面要注意避開水果（蘋果除外）、蘿卜及性涼食物，以免影響藥效。
此方特別適合冬春季節服用，可有效緩解疲勞、增強體質。建議在調理期間適當增加溫補食材的攝入，如羊肉、紅棗等，以更好地發揮滋補作用。