通常情況下，天天適量吃牛排對(duì)身體有一定的好處；天天過(guò)量吃牛排，可能會(huì)引起身體不適。具體分析如下：
牛排是一種營(yíng)養(yǎng)價(jià)值比較高的食物，富含蛋白質(zhì)、鈣、鐵等營(yíng)養(yǎng)元素，具有補(bǔ)中益氣、強(qiáng)筋健骨等功效。如果天天適量吃牛排，能夠補(bǔ)充身體所需的營(yíng)養(yǎng)元素，還能增強(qiáng)體質(zhì)、提高身體免疫力，對(duì)身體有一定的好處；如果天天過(guò)量吃牛排，且不適當(dāng)進(jìn)行鍛煉，如跑步、做瑜伽等，可能會(huì)加重胃腸負(fù)擔(dān)，引起身體不適，出現(xiàn)腹痛、腹脹等癥狀，還可能會(huì)使體內(nèi)的脂肪堆積，容易導(dǎo)致肥胖。