益生菌是通過定殖在人體內，改變宿主某一部位菌群組成的一類對宿主有益的活性微生物。如果是腸道菌群失衡所導致的代謝慢，遵醫囑吃益生菌可能有用；如果不是腸道菌群失衡所導致的代謝慢，遵醫囑吃益生菌可能沒有用。
腸道菌群失衡后，可能會使腸道代謝功能變差，引起代謝的速度降低，此時遵醫囑吃益生菌，可以通過調節宿主黏膜與系統免疫功能，或通過調節腸道內菌群平衡，增加代謝的速度。
代謝慢的原因較多，包括營養不良、低血糖、低血壓等，此時需要明確病因后，通過治療基礎疾病才能夠改善，只是依靠服用益生菌，治療的效果通常不佳。