通常情況下，如果適量吃雪糕，一般不會宮寒或加重濕氣；如果大量吃雪糕，一般會宮寒或加重濕氣。具體內容如下：
雪糕含有蛋白質、氨基酸、鈣、磷、鉀、鈉、氯等成分，具有消熱解暑、止渴提神等功效。如果適量吃雪糕，可以補充水分，一般不會宮寒或加重濕氣；如果大量吃雪糕，一般會宮寒或加重濕氣，因為雪糕是寒涼食物，容易使擴張毛細血管收縮，會刺激胃腸道，子宮的血管收縮會使血液供應較慢，影響子宮組織氧氣循環，可能使子宮在短暫時間內處于缺氧的狀態，容易引起宮寒。
建議患者多吃溫熱、容易消化的食物，盡量不要吃生冷、油膩的食物，作息規律，保證充足的睡眠時間。