咬肌勞損一般可以通過減少活動、熱敷、按摩、紅外線療法、藥物治療等方式來恢復，需要及時就醫進行治療。
1、減少活動：患者平時需要減少咬肌的活動，盡量吃容易咀嚼的食物，比如蔬菜粥、小米粥、清湯面條等，有助于病情恢復。
2、熱敷：患者可以用熱毛巾來熱敷咬肌部位，促進局部血液循環，起到緩解咬肌勞損的效果。
3、按摩：患者可以在專業醫生的操作下按摩咬肌部位，放松局部的肌肉，起到放松咬肌的效果。
4、紅外線療法：紅外線被人體組織吸收后會引起溫熱反應，促進血液循環，起到消炎、止痛、抗痙攣等作用，能有效緩解咬肌勞損的情況。
5、藥物治療：咬肌勞損的患者可以遵醫囑服用虎力散膠囊、舒筋活血片、雙紅活血膠囊等活血化瘀的藥物進行治療，有助于改善咬肌勞損的癥狀。
在治療期間患者要注意保持清淡的飲食習慣，多喝水，促進身體的新陳代謝，養成良好的生活習慣，有利于身體的恢復。