月經第一天頭暈、惡心想吐、四肢無力一般和生理現象、內分泌失調、貧血、低血糖、不良生活習慣等原因有關，建議及時就醫檢查了解具體情況。
1.生理現象：月經來潮前，體內的雌孕激素值處于較高水平，可能會對胃腸道造成一定刺激，從而在月經第一天引發惡心嘔吐的現象。同時，由于激素水平的變化，部分女性可能會出現頭暈、四肢無力等不適感。
2.內分泌失調：長期生活飲食不當、精神壓力過大等原因，可能引起體內雌孕激素水平變化，導致內分泌失調。內分泌失調會對女性月經造成很大影響，如月經血量異常、月經周期紊亂等，并可能伴隨月經第一天頭暈、惡心等癥狀。
3.貧血：如果每次來月經期間經血量排出比較多，則會造成機體血容量減少，影響血液循環，導致腦部缺血，出現月經第一天頭暈的現象。貧血還會導致身體疲乏無力、四肢乏力等癥狀。
4.低血糖：長期禁食導致糖攝入不足、劇烈運動導致糖消耗多等原因，均有可能引起低血糖。低血糖會造成月經第一天頭暈，并伴有饑餓、心慌、乏力等癥狀。
5.不良生活習慣：如暴飲暴食、進食辛辣刺激性食物、腹部受涼等，均可能會引起月經第一天惡心嘔吐、頭暈、四肢無力等癥狀。
建議保持心情愉快，避免過度勞累，注意休息。調整飲食習慣，選擇清淡易消化、營養豐富的食物，少食多餐，避免進食生冷、辛辣、刺激性的食物。