一般可以通過調整飲食、避免使用激素類藥物、口服中成藥、口服西藥、手術治療等方式來控制子宮肌瘤不變大。
1、調整飲食：避免攝入含激素較高的食物，如蜂王漿、黃豆、黑豆等豆制品，以及可能含有激素的保健品和營養品。應多吃新鮮蔬菜、水果等富含維生素的食物，如白菜、黃瓜、橙子、草莓等，保持飲食的均衡和清淡，避免辛辣、油膩的刺激性食物。
2、避免使用激素類藥物：特別是避孕藥，其主要成分是雌激素和孕激素，長期服用可能刺激子宮肌瘤的生長。如有需要，應在醫生指導下選擇其他避孕方式。
3、口服中成藥：對于癥狀較輕、子宮肌瘤較小的患者，可以在醫生指導下使用藥物進行治療，如桂枝茯苓膠囊、消癥丸、紅金消結膠囊等中成藥。
4、口服西藥：在醫生的指導下，使用米非司酮片、孕三烯酮膠囊等藥物來控制孕激素的增長，可以有效地阻止子宮肌瘤的進一步擴大。
5、手術治療：當口服藥物對子宮肌瘤的控制效果不佳時，醫生可以采用宮腔鏡手術、腹腔鏡手術等微創技術來剝離子宮肌瘤。采用微創手術技術來剝離子宮肌瘤對子宮的損害相對較小，這不僅能維持患者的生育能力，還能有效地抑制子宮肌瘤的進一步生長。
對于子宮肌瘤的患者，在接受藥物治療的過程中，有必要定期進行身體檢查。如果觀察到肌瘤有明顯的增大，應立即進行手術治療。手術后，患者應確保充足的休息，如果身體出現不適，應盡快前往醫院接受治療。