有心臟病的人,如果病情不嚴重,通常可以爬山;反之,則不能爬山。
由于爬山時,運動強度比較大,運動強度愈大,心臟對于運動刺激反應愈顯著,伴隨心率也愈快。小強度登山對人體刺激小,心率通常在100次/分以內。中等強度登山對人體有中等程度的刺激作用,通常心率為100~140次/分。高強度爬山會給人體帶來更大的刺激強度,心率可達140次/分以上。而過快的心跳通常會對患者的心肌造成影響。
所以如果心臟病的人,其病情不嚴重,一般可以進行爬山這項運動,但是不可以長時間爬山,不建議超過半小時,且坡度較大的山也不建議爬,否則就容易導致病人的心臟出現(xiàn)不適癥狀。如果患者的病情較為嚴重,通常不建議進行爬山,因為爬山的時候,活動量猛增、體力負荷增加,易誘發(fā)心肺疾病,進而加重患者的病情,甚至對患者的生命造成威脅。
一般建議病人進行騎自行車、游泳、慢跑、跳舞、瑜伽等運動,不僅運動的強度不大,還可以促進健康。心臟病患者也要定期進行身體檢查,如果出現(xiàn)異常,可以及時進行干預,避免病情發(fā)展后影響身體健康。
