正常人的體溫是腋下溫度36℃-37℃，體溫異常時建議前往正規醫院就醫。
測量體溫的方法有口腔、直腸、腋下，正常人的口腔體溫應該是36.3℃-37.2℃，直腸的體溫一般在36.5℃-37.7℃，腋下的體溫保持在36℃-37℃之間。人體的基礎溫度是不一樣的，在同樣的溫度下，有些人不會有什么異樣，而有些人卻會像是發熱一樣。腋下36℃-37℃是一個參考值，與年齡和身體狀況有關。不過，人的體溫并不是固定不變的，會受到天氣、季節、晝夜、運動、性別等生理因素的影響，但在36℃到37℃以內都是正常的。
日常生活中，要注意合理飲食，避免食用辛辣、油膩的食物，比如燒烤、漢堡、炸雞等。