發燒通常是指發熱，感冒發熱蓋被子出了一身汗一般可以通過擦干身體、補充水分、更換衣物、測量體溫、休息調養等方式來緩解癥狀。
1、擦干身體：用柔軟的毛巾輕輕擦干汗水，保持皮膚干爽，避免汗液蒸發帶走過多熱量導致身體著涼。同時，擦干汗水也能減少皮膚不適感和細菌滋生的機會。
2、補充水分：出汗會導致身體失水，應及時補充適量的溫開水或淡鹽水，以補充水分和電解質，防止脫水。可以少量多次飲用，避免一次大量飲水增加胃腸道負擔。
3、更換衣物：將被汗水浸濕的衣物換掉，穿上干凈、舒適、透氣的衣物，以保持身體的舒適和清潔，也有助于身體散熱。
4、測量體溫：出汗后體溫可能會有所下降，但仍需測量體溫，了解體溫變化情況。如果體溫仍然較高，可根據醫生的建議采取進一步的降溫措施，如使用退熱藥等。
5、休息調養：身體在感冒發熱后需要休息來恢復體力和免疫力。保持充足的睡眠，避免勞累和劇烈運動，讓身體有足夠的時間對抗病毒感染。
感冒發熱出汗后要注意身體的護理和調養。如果癥狀持續不緩解或出現其他異常癥狀，如咳嗽加重、呼吸困難、胸痛等，應及時就醫，遵醫囑進行治療。在感冒期間，要注意飲食清淡、營養均衡，保持室內空氣流通，以促進身體的康復。同時，要按照醫生的囑咐正確用藥，不要自行增減藥量或停藥。