怕冷出虛汗可能是陽氣虛損、衛氣不固、氣血不足、風寒侵襲、脾腎陽虛等所致，建議及時就醫，遵醫囑診治，不要直接用藥。
1、陽氣虛損：陽氣虛弱，不能溫煦機體，可出現怕冷、出虛汗等癥狀。可多吃一些溫熱性的食物，如羊肉、韭菜、生姜等。可在醫生指導下服用附子理中丸、四逆湯等，以溫補陽氣。
2、衛氣不固：衛氣具有保衛肌表、抗御外邪的作用。若衛氣不固，可致汗出、怕冷等癥狀。可適當進行體育鍛煉，增強體質。可在醫生指導下服用玉屏風顆粒、牡蠣散、黃芪建中湯等，以固表止汗。
3、氣血不足：氣血虛弱，不能濡養機體，可出現怕冷、出虛汗等癥狀。可食用一些補氣血的食物，如紅棗、桂圓、阿膠等。在醫生指導下服用八珍丸、十全大補丸、人參養榮丸等，以補益氣血。
4、風寒侵襲：外感風寒之邪，衛陽被遏，可出現怕冷、發熱、出虛汗等癥狀。應注意保暖，避免再次受寒。可在醫生指導下服用感冒清熱顆粒、正柴胡飲顆粒、荊防敗毒丸等，以解表散寒。
5、脾腎陽虛：脾腎陽氣不足，溫煦功能減弱，可出現怕冷、腰膝酸軟、出虛汗等癥狀。可多吃一些補腎健脾的食物，如山藥、芡實、栗子等。可在醫生指導下服用金匱腎氣丸、右歸丸、四神丸等，以溫補脾腎之陽。
日常生活中要注意保暖，避免受寒。適當進行體育鍛煉，增強體質。保持良好的生活習慣，避免過度勞累。