一般情況下，若月經(jīng)快結(jié)束了沒有出現(xiàn)其他不適，通常可以吃涼的，但建議盡量少吃，如果仍有不適，一般不可以吃涼的。臨床建議月經(jīng)快結(jié)束了的時(shí)間段，盡量選擇溫?zé)崆腋缓瑺I養(yǎng)的食物，如蔬菜粥、米粥等。
大部分女性在月經(jīng)快結(jié)束了的時(shí)候，可能不會(huì)存在較為明顯的不適，此時(shí)通常可以吃涼的，如冰淇淋、水果等，可為機(jī)體補(bǔ)充部分營養(yǎng)成分和能量，但建議盡量少吃，以免攝入過多，導(dǎo)致局部神經(jīng)和血管受到較大的刺激，從而引起收縮，產(chǎn)生疼痛。而少部分女性若在月經(jīng)快結(jié)束了的時(shí)候，依然存在痛經(jīng)、腰酸等不適，則建議盡量不要吃涼的，此時(shí)若進(jìn)食涼的食物，可能會(huì)導(dǎo)致血管過度收縮，從而加重疼痛，且可能會(huì)導(dǎo)致盆腔部位的充血情況加重，加重腰酸的癥狀。
臨床建議女性無論是否處于月經(jīng)期，應(yīng)盡量選擇溫?zé)岬氖澄镞M(jìn)食，并多喝熱水，促進(jìn)血液循環(huán)，以免引起受涼或腹痛等癥狀。