身上有瘀血，可能是外傷所造成的，可以通過一般治療、物理治療、藥物治療等方式進行改善。
1.一般治療：如果有淤血的情況比較輕微，也沒有出現明顯的不適癥狀，可以保持定期觀察，同時要避免劇烈運動，以免加重病情。
2.物理治療：如果淤血的面積比較大，可以通過冰袋冰敷的方式進行改善。等到24小時以后，再進行熱敷緩解，有助于淤血的吸收。
3.藥物治療：如果癥狀比較嚴重，可以在醫生的指導下，使用活血化瘀類的藥物進行治療，比如復方三七膠囊、活血止痛片。若伴有疼痛的情況下，可以使用止痛的藥物進行治療，比如雙氯芬酸鈉緩釋片、塞來昔布膠囊。
在日常生活中，要避免使局部受到壓迫，否則會加重疼痛的現象。