一般情況下，吃百香果是不需要吐籽的。
百香果是日常生活中常見的水果之一，性涼，含有豐富的維C以及多種微量元素，有促進消化、補充營養、增強食欲等功效。其中的百香果籽則包含了維C、鈣元素等營養物質，直接食用可以有效補充維C，防止鈣元素缺失，也可以加速胃腸蠕動，促進消化，對人體有一定的好處。因此吃百香果是不需要吐籽的，營養物質基本都在果肉和籽里面。
但應避免過量食用百香果，百香果含有果酸等酸性物質，過量食用會刺激胃腸道分泌過多胃液，對胃部造成一定的損害，引起腹瀉、腹痛等癥狀，因此食用百香果要適量。建議多食用蔬菜水果，保證膳食平衡，養成良好的飲食習慣。