身高一般受遺傳、營養情況、鍛煉等因素的影響。小時候練肌肉是否會長不高通常取決于具體的情況，可能不會影響長高，也可能會影響長高。
1.不會影響長高：青少年如果平時堅持鍛煉身體，比如跳繩、打籃球、游泳等，不僅可以練肌肉，還有助于生長激素的分泌，不僅不會影響長高，還可以起到增強體質的作用。此外，青少年在練肌肉的過程中，還有助于伸展四肢，進而可以促進骨骼的生長。
2.會影響長高：如果青少年過早的進行肌肉鍛煉，可能會影響對關節處的骨骺發育不利，進而抑制生長。此外，青少年如果肌肉鍛煉的強度過大，可能會擠壓脊骨和軟骨，由于限制了軟骨的生長空間，所以對長高有一定的影響。