隨意肌通常指骨骼肌。肛門外括約肌是骨骼肌。
肛門括約肌可分為肛管內(nèi)括約肌和肛管外括約肌。其中肛門外括約肌呈環(huán)形包繞著直腸，屬于肛管直腸肌肉的一部分，由骨骼肌組成，主要可以通過意識和神經(jīng)系統(tǒng)的指令來主動控制骨骼肌的收縮和松弛，進而維持正常人體的肛門功能，控制肛門的收縮，協(xié)助排便。不同于肛門內(nèi)括約肌在肛管壁內(nèi)，是平滑肌，肛門內(nèi)括約肌的主要作用是閉合肛門和協(xié)助排便。
建議平時做好個人清潔護理，養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，保證排便通暢，有助于較好維護肛門括約肌的功能。如果肛門括約肌功能減退，可通過做提肛運動、肛門坐浴等方式進行改善。