生理性卵巢囊腫一般不需要采取特殊治療，所以通常不需要用藥，可以等待其自行消除。日常可以吃深色蔬菜、新鮮水果、堅果類、魚類、豆類與豆制品等，有助于身體健康，間接促進囊腫的消退，一般沒有最好的說法。
1.深色蔬菜：菠菜、甘藍、萵筍等深綠色蔬菜。富含維生素和礦物質，有助于維持身體的正常代謝，改善卵巢環境。
2.新鮮水果：草莓、藍莓、獼猴桃等水果富含維生素，有助于身體健康，提高免疫力，減少身體不適，維護卵巢健康。
3.堅果類：核桃、杏仁、亞麻籽等堅果類食物，富含健康的脂肪和蛋白質，對維持卵巢的正常功能有益。
4.魚類：三文魚、鱸魚等魚類，含有蛋白質、鈣等，有助于降低炎癥反應，對卵巢健康有益。
5.豆類與豆制品：豆腐、黃豆、黑豆等豆類及豆制品，富含植物蛋白和纖維，有助于維持身體的激素水平穩定。
此外，建議保持飲食的均衡和多樣性，避免過多攝入油炸、高糖、高鹽等不健康的食物。需要注意的是，這些食物僅對身體有益，但是并不能直接消除生理性卵巢囊腫。日常要保持良好的作息和心態，避免過度勞累和情緒波動，也有助于身體的康復。