嬰兒冬天光腿睡有一定的好處，如有利于腿部的血液循環、保證嬰兒的睡眠質量，但是也應注意保暖，避免出現感冒、腹瀉等情況。
嬰兒的基礎體溫比成年人要高，腳部容易出汗，所以需要調節好被子的厚度。在溫度適宜的情況下，嬰兒冬天光腿睡可以減輕衣物對腿部的刺激，有利于腿部的血液循環，從而保證嬰兒的睡眠。但是在嬰兒光腿睡的同時，也應保障嬰兒腹部的溫度，避免腹部著涼發生拉肚子的現象。建議室溫控制在25℃左右，室溫偏低的情況下，光腿睡覺容易導致寶寶感冒或出現腹瀉等癥狀。嬰兒的身體器官發育還不夠完善，末肢循環較差，皮膚較薄，存在個體差異，適宜的溫度也不同，建議天氣較冷時可以選擇給嬰兒穿上寬松的睡袋，避免嬰兒的腿部露出，誘發感冒。